一杯300克的牛奶其发热量为多少千卡?怎么计算 牛奶热量：50大卡/100g 400克牛奶约200大卡。一份8盎司（225毫升）的全脂牛奶含热量150千卡，一杯8盎司的低脂牛奶含热量100千卡，一杯8盎司的脱脂牛奶含热量85千卡。膳食指南建议我们每天喝牛奶300～500毫升，大概...